Osteopathie bij migraine — Waarom een osteopaat wél iets voor je kan betekenen
Migraine. Het is één van die aandoeningen waar je pas echt over mee kunt praten als je het zelf hebt meegemaakt. Geen gewone hoofdpijn, geen beetje druk achter de ogen — nee, migraine is een monster dat je uit het niets kan overvallen en je voor uren of zelfs dagen uit de running haalt. Toch is het fascinerend hoe weinig mensen precies weten wat migraine eigenlijk is… en nog fascinerender hoe vaak we denken dat het ‘nu eenmaal zo is’. Maar is dat wel zo?
Als osteopaat zie ik in mijn praktijk in Haarlem geregeld mensen met migraineklachten. Sommigen zijn al jarenlang onderweg van huisarts naar neuroloog, van pijnstiller naar alternatieve therapie. En toch… ze komen niet verder. Waarom? Omdat we blijven denken in symptoombestrijding. Hoog tijd dus om eens wat dieper te kijken — precies wat een osteopaat doet.
Wat is migraine eigenlijk?
Laten we beginnen bij het begin. Migraine is géén gewone hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening waarbij prikkels in de hersenen zich op een abnormale manier gedragen. Er ontstaat als het ware een soort ‘kortsluiting’ in de hersenactiviteit, vaak gevolgd door vaatverwijding, ontstekingsreacties en overgevoeligheid van het zenuwstelsel. De precieze oorzaak? Tja… daar zijn de geleerden het nog niet helemaal over eens.
Maar één ding is duidelijk: migraine is méér dan alleen pijn. Denk aan:
Intense bonzende hoofdpijn, vaak aan één kant
Misselijkheid of braken
Overgevoeligheid voor licht, geluid of geuren
Aura’s (visuele verstoringen, tintelingen)
Moeheid en ‘brak’ gevoel na een aanval
De klassieke aanpak: Symptoombestrijding ten top
De meeste behandelingen richten zich op het verlichten van de symptomen. Denk aan:
Pijnstillers (paracetamol, NSAID’s)
Triptanen (specifieke migraine-medicatie)
Anti-epileptica of bètablokkers ter preventie
Begrijp me niet verkeerd — soms zijn deze middelen nodig om de dag door te komen. Maar… ze nemen de oorzaak niet weg. En laten we eerlijk zijn: hoe zinvol is het om steeds het brandalarm uit te zetten zonder te kijken waarom het telkens afgaat?
Osteopathie: Niet richten op het hoofd, maar op het geheel
Hier komt osteopathie in beeld. Want migraine ontstaat weliswaar in het hoofd, maar wordt beïnvloed door het hele lichaam. Dat klinkt misschien zweverig — maar wees gerust, het is puur fysiologie.
Factoren die migraine kunnen uitlokken of verergeren:
Spanningen in de nek — Beïnvloeden zenuwen, bloedvaten en hersenvliezen
Beperkingen in de schedelbasis — Waar belangrijke zenuwen en bloedvaten het hoofd in- en uitgaan
Problemen in de wervelkolom — Vooral de bovenste nekwervels (atlas, axis)
Spanningen in het middenrif en ademhaling — Bepalen de spanning op het zenuwstelsel
Het autonome zenuwstelsel uit balans — Denk aan stress, spanning en vegetatieve klachten
Geblokkeerde veneuze afvoer — Belemmerde afvoer van bloed kan druk verhogen
Een osteopaat onderzoekt het hele lichaam op deze factoren. Geen standaard ‘hoofdpijnbehandeling’, maar een persoonlijke aanpak. En ja — dat betekent soms dat we werken aan je middenrif of bekken terwijl jij denkt: “Maar ik heb toch hoofdpijn?”
Hoe ziet een osteopathische behandeling bij migraine eruit?
Bij Osteopathie Movere in Haarlem pak ik migraine aan op basis van jouw unieke situatie. Dat betekent:
Uitgebreide intake — Ik bespreek je klachten, je voorgeschiedenis, je leefstijl en wat je al geprobeerd hebt.
Lichamelijk onderzoek — Zacht onderzoek naar bewegingsbeperkingen van schedel, nek, rug, middenrif en andere structuren.
Behandeling — Zachte, manuele technieken die gericht zijn op:
Ontspanning van spieren en bindweefsel
Verbeteren van doorbloeding en veneuze afvoer
Beïnvloeden van het zenuwstelsel (balans tussen orthosympatisch en parasympatisch)
Optimaliseren van schedelbeweeglijkheid
Advies — Soms over ademhaling, houding of stressmanagement
En voor wie het zich afvraagt: nee, een osteopaat ‘kraakt’ niet zomaar je nek bij migraine. Alles gebeurt met beleid, rust en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Waarom werkt osteopathie bij migraine?
Omdat osteopathie zich niet richt op symptoombestrijding, maar op het verbeteren van de functie van het lichaam als geheel. Veel migrainepatiënten hebben:
Een verhoogde spierspanning in nek of schouders
Beperkingen in de schedel of schedelbasis
Spanningen in het zenuwstelsel door stress of leefstijl
Problemen met de veneuze afvoer (bijvoorbeeld door hoge spanning in de nek)
Door deze factoren te behandelen, geef je het lichaam letterlijk meer ruimte om te functioneren. Daardoor worden migraine-aanvallen vaak minder heftig, minder frequent of verdwijnen ze zelfs helemaal.
En wat zegt de wetenschap?
Er zijn verschillende studies die laten zien dat manuele therapieën, waaronder osteopathie, effect kunnen hebben bij migraine. Vooral op het vlak van:
Verminderen van frequentie van aanvallen
Verminderen van de intensiteit van de pijn
Verbeteren van de kwaliteit van leven
Wetenschappelijk bewijs is nog groeiende — maar de klinische ervaring van veel osteopaten (en hun patiënten) is dat het wérkt.
De rol van stress en het vegetatieve zenuwstelsel
Een van de belangrijkste ‘triggers’ van migraine is stress. En laat nou net het vegetatieve zenuwstelsel (dat onbewust je hartslag, ademhaling, spierspanning en bloeddruk regelt) daar gevoelig voor zijn.
Stress zorgt voor een verhoogde spierspanning
Beïnvloedt de bloedvaten en veneuze afvoer
Verstoort de autonome balans
Een osteopaat werkt — letterlijk — met zijn handen aan deze balans. Door het lichaam uit de ‘vecht-of-vlucht’-modus te halen, krijgt het zenuwstelsel weer rust.
Maar osteopathie is toch geen tovermiddel?
Klopt. Osteopathie is géén wondertherapie. Geen enkele therapie is dat. Soms zijn meerdere behandelingen nodig. Soms ook blijft ondersteuning met medicatie nodig. Maar wat osteopathie wel doet, is het lichaam helpen om te doen waar het goed in is: zichzelf reguleren en herstellen.
Een osteopaat kijkt verder dan de pijn. En misschien, heel misschien… is dat precies wat jij nodig hebt.
Wat kun je zelf doen bij migraine?
Naast osteopathie kun je zelf ook veel doen om migraineaanvallen te verminderen:
Zorg voor een regelmatig dagritme
Let op je ademhaling — buikademhaling helpt!
Zorg voor voldoende ontspanning (denk aan ademhalingsoefeningen)
Beweeg regelmatig, maar zonder overbelasting
Let op je voeding — suikers, koffie, alcohol kunnen triggers zijn
Houd een migraine-dagboek bij
Waarom kiezen voor Osteopathie Movere in Haarlem?
Omdat je bij mij geen standaardbehandeling krijgt. Ik kijk naar jou als mens, niet alleen naar je migraine. En ik neem de tijd — voor onderzoek, voor uitleg en voor behandeling.
Bij Osteopathie Movere Haarlem kun je terecht als je:
Al jaren met migraine rondloopt
Geen baat hebt bij medicatie of andere therapieën
Eindelijk een blijvende oplossing zoekt
Iemand zoekt die écht kijkt naar jouw lichaam
Kijk op www.osteopathie-movere.com of maak direct een afspraak. Bel 023-5277096 of mail info@osteopathie-movere.com
Conclusie: Osteopathie als waardevolle aanpak bij migraine
Migraine is complex. Maar dat betekent niet dat je er niets aan kunt doen. Osteopathie biedt een holistische, lichaamseigen benadering die kan helpen om de frequentie en intensiteit van migraineaanvallen te verminderen.
Wil je weten wat osteopathie voor jou kan betekenen? Neem contact op. Ik help je graag verder.
#osteopathiebijmigraine #migrainehaarlem #osteopathiehaarlem #hoofdpijn #natuurlijkherstel #stressvermindering #osteopathiemovere
Reacties
Een reactie posten